1、5大秘密**，14個關鍵原則，數十個典型案例，讓你一看就懂、一學就會的自律養成法！在這本書里，作者研究了習慣與身體的聯系，習慣與意志力的關系。她精準分析了無法自律的原因，并為懶癌及重度拖延癥患者量身定做了養成良好習慣的十四大原則、五大秘密**，**解決了自律養成遇到的種種麻煩。2、圖文并茂，深度講解，幽默有趣，專為懶癌及重度拖延癥患者量身定做，這次你一定能做到。3、為什么很多人都是重度拖延癥患者？為什么我們做事只有三分鐘熱度？為什么我們總是“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”？一本書解答你關于自律的所有疑問，自律原來這么簡單！4、暢銷書作家梁爽、劍圣喵大師、小川叔重磅**！
為什么很多人都是重度拖延癥患者？為什么我們做事只有三分鐘熱度？為什么我們總是“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”？ 我們對身體和意志力的探索，還停留在“反抗和戰勝”的層面上，總想一步到位，想到就要做到，制訂的目標也都很復雜且困難。這就好比你要求一個成績倒數的學生一下子就要考滿分一樣，目標和水平完全脫節。這樣無視自身情況的計劃是毫無益處的，反而會把自己嚇倒，加重拖延�！∫庵玖拖耠姵�，用完就得休息、充電。你得根據自身的電量做計劃，而不是根據計劃要求電量充足。身為自律達人的作者基于這一現實思考，并研究了習慣與身體的聯系，習慣與意志力的關系。她精準分析了無法自律的原因，并為懶癌及重度拖延癥患者量身定做了養成良好習慣的十四大原則、五大法寶，完美解決了自律養成遇到的種種麻煩。從而使你輕松養成自律習慣，剔除惡習�！∽月稍瓉磉@么簡單！這次一定能做到！
|
